Sức Khỏe Gia Đình
Dưa hấu loại thực phẩm vàng cho mùa hè
Giàu chất điện phân kali và natri: Trong mùa hè, chúng ta thường bị ra mồ hôi. Khi ra mồ hôi cũng chính là lúc cơ thể chúng ta bị mất kali và natri. Do vậy, ăn dưa hấu chính là cách bổ sung kali và natri theo cách tự nhiên mà hiệu quả Các more »
Những điều sai lầm trong ăn uống khiến bé dễ bị còi xương
Chế độ ăn của con chị Tuyết là ăn dặm lúc 5 tháng tuổi. Ngày nào cũng đều đặn 2 bữa cháo xay nấu với nước xương ninh, chị Tuyết còn tích cực cho con mình ăn bổ sung hoa quả và đồ ăn dặm như phô mai, khoai lang, khoai tây Có những điều more »
Bà bầu có nên ăn mì tôm hay không?
Cách tốt nhất cho bà bầu trong thai kì, nên ăn uống đầy đủ các chất, không nên kiêng tuyệt đối thực phẩm nào. Ngay cả những thực phẩm được cho là tốt cho thai kỳ cũng không nên lạm dụng quá nhiều. Bà bầu ăn mì tôm được không là thắc mắc của rất more »
4 món cháo hải sản thơm ngon dễ tiêu dành cho bé ăn dặm
Món cháo cá lóc rau cải xoong sẽ bớt ngon nếu khâu rửa cá mẹ làm không kỹ, vì cá lóc dễ tanh nên mẹ nhớ phải cạo cho sạch nhớt và ướp trước khi nấu để có món cháo đậm đà, thơm ngon. 1. Cháo tôm bí đỏ Nếu bé đang chán ăn, mẹ more »
Làm sao để bổ sung đủ chất sắt cho bé?
Chất sắt cũng có nhiều trong các loại rau màu xanh thẫm và các loại đậu, đậu lăng…Nếu bé vẫn còn đói sau bữa ăn chính, mẹ có thể cho bé ăn nhẹ bằng một ít nho khô hoặc trái cây khô vì đây cũng là nguồn thực phẩm giàu sắt cho bé. Ở giai more »
Bà bầu 3 tháng nên ăn những gì và cần phải tránh những gì?
Sức khỏe bà bầu 3 tháng đầu cần phải được chăm sóc kỹ, qua 3 tháng thai nhi có thể ổn định đậu vào cơ thể mẹ lúc đó các bà bầu có thể an tâm hơn. Ẩm thực 365 chúc các bà bầu vượt qua giai đoạn khó khăn này thành công nhé. Nên more »
Công dụng của cà tím với bà bầu
Cà tím ít calo nên người cao tuổi và béo phì có thể ăn, tính hàn nên cũng thân thiện với những người bị rôm sảy, ung nhọt. Tuy nhiên, những người hen suyễn, bệnh dạ dày, lá lách không nên ăn. Bà bầu ăn cà tím được không? Cà tím có nhiều loại, thường more »
Món ăn bài thuốc chữa hiếm muộn hiệu quả dành cho người mong con
Trên đây là những vấn đề nêu cụ thể để vợ chồng có thể chọn lựa bổ sung sao cho thích hợp hoặc có sự tư vấn của thầy thuốc khi xác định rõ cơ địa cả hai vợ chồng thì sẽ có điều kiện thụ thai cao. Để có khả năng thụ thai cao, more »
Thực đơn tuần giúp bé tăng chiều cao tối ưu nhất
Cơm từ 2 đến 2 chén rưỡi (120-160 g gạo). Mỗi chén cơm khoảng 60 g gạo. Có thể thay cơm bằng xôi, mì, nui… Quy đổi một chén cơm tương được một chén mì, nui, 2/3 chén xôi. Cách tính lượng thực phẩm phù hợp cho trẻ mỗi ngày: – Cơm từ 2 đến more »
Mẹ nên ăn gì để thai nhi tăng cân khỏe mạnh?
-Tăng cường nạp thực phẩm giàu sắt như: thịt đỏ (thịt lợn, thịt bò), rau dền, các loại rau có màu xanh đậm… Một số thực phẩm giàu canxi: sữa, tôm, cá nhỏ (ăn cả xương), cua, ốc, hạt vừng… Theo khuyến cáo của các chuyên gia, mẹ bầu nên tăng khoảng 9-12kg trong thai more »
