Tư Vấn Ẩm Thực
Hướng dẫn cách hạ sốt cho người cao tuổi
Người bị sốt thường thiếu nước trầm trọng nên cần bổ sung 8-12 ly nước mỗi ngày. Tuy nhiên, bên cạnh việc sử dụng nước lọc, người bị sốt nên dùng thêm nước am ép, nho ép giúp bổ dung vitamin và dưỡng chất cho cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch tốt hơn. more »
Cách bảo vệ thính lực cho người cao tuổi nhờ thực phẩm
Magiê là loại khoáng chất giúp giảm căng thẳng cũng như có công dụng giảm ù tai, và ngăn ngừa mất thính lực hiệu quả. Để bổ sung Magiê tốt nhất, người cao tuổi hãy sử dụng các thực phẩm như hạnh nhân, atisô, lúa mạch, hạt bí…đều đặn hàng ngày. Qua độ tuổi 60, more »
Cách phòng chống tụt huyết áp ở người cao tuổi nhờ thực phẩm
Bên cạnh những thực phẩm trên, trong suốt cả ngày, uống đủ lượng nước là một trong những yếu tốt rất quan trọng. Với những người thường xuyên phải hoạt động ngoài trời, việc bổ sung nước sẽ góp phần giúp huyết áp ổn định. Tụt huyết áp là bệnh mà nhiều người cao tuổi more »
Thực phẩm rất tốt cho người cao tuổi vào mùa đông
Mật ong là một trong những nguồn thực phẩm nổi tiếng với công dụng giữ ấm, bảo vệ sức khỏe. Tốt nhất người cao tuổi nên uống sữa pha mật ong trước khi ngủ, vừa ấm người, vừa có được cảm giác ngon giấc. Với người cao tuổi, việc bảo vệ cơ thể trong thời more »
Cách để bổ sung vitamin cho người cao tuổi
Việc bổ sung vitamin B1 sẽ làm giảm các dấu hiệu đau xương khớp ở người cao tuổi. Trong khi đó, Vitamin B2 có công dụng dưỡng mắt. Đó là lý do người cao tuổi nên ăn nhiều gạo, bột mì, bột đậu xanh, thịt gà,…. Vitamin là một trong những thành phần vô cùng more »
Tại sao người cao tuổi thì nên uống sữa mỗi ngày?
Trong quá trình chọn mua sữa cho người cao tuổi, bạn hãy nhớ lưu ý đến độ tuổi cũng như sức khoẻ của từng người. Ngoài ra, bạn cũng lưu ý đến hãng sản xuất, hạn sử dụng để chọn mua được sữa có chất lượng tốt nhất. Sữa là một trong những nguồn thực more »
5 nguyên tắc ăn sáng giúp chống lại lão hóa
Cùng với 5 lưu ý trên, để cơ thể chống lại được các dấu hiệu lão hóa một cách hiệu quả, các bạn nên chú ý đến thời điểm ăn sáng của mình. Thường 7-8 giờ sáng sẽ là khoảng thời gian thích hợp nhất. Một bữa ăn sáng hợp lý không chỉ giúp bạn more »
Cách để phòng ngừa bệnh trĩ cho người cao tuổi
Nhìn chung, việc điều trị bệnh trĩ cho người già gặp rất nhiều khó khăn. Vì vậy, người cao tuổi nên tham khảo những phương pháp phòng tránh trên để có thể bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất. Trĩ là một trong những căn bệnh có thể xuất hiện ở bất cứ lứa more »
Hướng dẫn cách làm món gà hầm nhân sâm bổ dưỡng
Gà tần sâm là một món ăn truyền thống bổ dưỡng rất được yêu chuộng của người Hàn Quốc. Món ăn này có tác dụng bồi bổ sinh lực, rất tốt cho sức khỏe cho gia đình bạn trong những ngày nóng sắp đến đấy. Chúc các bạn thành công nhé ! Món gà hầm more »
Sườn heo nấu đỗ trọng trị đau lưng, mỏi gối
Món ăn nấu đơn giản, ăn thanh mát, đặc biệt có thể chữa được nhiều bệnh như: đau lưng, mỏi gối, đái sót, cao huyết áp… 1. Đặc điểm và công dụng: Đỗ trọng có công dụng bổ gan thận, khỏe gân cốt, an thai, chuyên chữa trị các chứng đau cột sống, nhức mỏi more »
