Thực phẩm tốt giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch
Sau đây là những loại thực phẩm quen thuộc giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. • Dưa hấu Dưa hấu chứa nhiều chất glutathione và chất chống ôxy hóa mạnh mẽ, có tác dụng củng cố cho hệ miễn dịch thêm khỏe mạnh để chống lại các viêm nhiễm. Glutathione được more »
Chocolate tốt cho người mắc bệnh tiểu đường
Theo một báo cáo khoa học được đăng trên Tạp chí European Journal of Nutrition, cacao hoặc chocolate có thể giúp người béo phì kiểm soát căn bệnh tiểu đường và các bệnh viêm nhiễm khác. Nghiên cứu này được tiến hành trên chuột, các nhà khoa học đã phát hiện ra cacao là một more »
Cách dùng mộc nhĩ đen phòng và trị bệnh thường gặp
Mộc nhĩ 15 – 30g, ngâm nước ấm cho nở hết cỡ rồi rửa sạch, hầm nhừ, chế thêm một chút đường trắng, ăn trong ngày. Công dụng: dưỡng âm chỉ huyết, thường dùng để phòng chống các chứng xuất huyết. Mộc nhĩ 60g, huyết dư thán 10g. Mộc nhĩ sao tới khi bốc khói more »
Những lỗi thường hay mắc trong chế độ ăn uống của bạn
Dưới đây là một số lỗi thường gặp trong chế độ ăn uống hàng ngày: Ăn 2 bữa một ngày có thể giúp giảm cân Để có một ngoại eo thon , một số phụ nữ chỉ ăn hai bữa một ngày và nghĩ rằng nó có thể giúp họ giảm cân. Thực tế, ngược more »
Mẹo chống đầy hơi, chướng bụng “bỏ túi” cho ngày Tết
1. Phòng còn hơn chữaHãy hạn chế tối đa nguy cơ gây chướng bụng, đầy bụng bằng những việc sau: – Cố gắng hình thành thói quen ăn chậm, nhai kĩ, cảm giác no sẽ tới nhanh hơn tránh tình trạng ăn quá nhiều.– Cân đối các chất đường, béo, đạm trong bữa ăn; nên ăn more »
Những cách nấu nướng gây hại cho sức khỏe cần tránh
Đôi khi, tất cả chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể bị mất trong quá trình nấu ăn. Do đó, bạn cần tránh những cách nấu ăn sau đây gây hại cho sức khỏe của bạn. Chiên ngập dầu Chiên ngập dầu là một trong những cách nấu nướng kém lành more »
Những đồ ăn lưu ý nên tránh trước khi lên máy bay
Một vài lưu ý nhỏ về đồ ăn có thể khiến bạn tràn đầy sinh lực để khám phá vùng đất mới ngay khi xuống máy bay, thay vì cảm giác mệt mỏi. 1. Đồ ăn nhanh Không khó để tìm một cửa hàng đồ ăn nhanh ở bất kỳ một sân bay quốc tế more »
Creme brulee vị trà xanh không cưỡng lại được
Vì Creme brulee có vị béo nên bạn có thể ăn kèm với hoa quả, sẽ rất hợp đấy. Nguyên liệu: – 8 lòng đỏ trứng– 85 g đường– 10 g bột matcha ( bột trà xanh)– 750 ml heavy cream– Một chút muối– 60 g đường nâu Cách làm: Đầu tiên, làm more »
Làm bánh ga-tô cam ngon bổ
Để bánh ngon và có độ ẩm, mềm hơn bạn có thể cho thêm nước cam hoặc chanh. Và món bánh dưới đây được thêm nước cam. Nguyên liệu: – 4 quả trứng – 225g đường – 135g bột mì – 30ml nước cam – 2,5ml tinh dầu cam Lưu ý: Để cân chính xác more »
Làm bánh kem Cranachan lạnh thơm ngon
Cranachan Parfait được làm từ yến mạch, kem trứng, mật ong và rượu whisky, dùng kèm với quả mâm xôi (raspberry). Cranachan thường được đưa vào thực đơn trong tiệc cưới, cùng với một chiếc nhẫn giấu bên trong. Người nào may mắn ăn trúng phần có chiếc nhẫn, có thể sẽ kết hôn liền sau more »
