chế độ ăn uống
Những loại thực phẩm là khắc tinh của tuổi tác, đừng ăn sau 30 tuổi!
Mặc dù không thể ngăn chặn quá trình lão hóa, bạn vẫn có thể giữ cho làn da được trẻ trung bằng cách cắt giảm đường, một chất dinh dưỡng đã được chứng minh là làm tăng nếp nhăn và chảy xệ. Những thứ không nên ăn sau tuổi 30 để tránh tuổi già đến more »
Những thói quen sau bữa ăn chính là nguyên nhân nhiều bệnh về tiêu hóa
Nếu bạn có một số thói quen sau khi ăn dưới đây thì cần phải sửa đổi ngay. Ăn trái cây tươi. Đa số người Việt Nam có thói quen tráng miệng bằng trái cây sau bữa ăn. Tuy nhiên, thói quen này có thể cản trở quá trình tiêu hóa, dễ dẫn đến chứng more »
Nguy cơ bệnh tật tiềm ẩn sau các món gỏi cá sống
Cá sống có thể bị nhiễm một số loại vi khuẩn và giun, ngoài ra còn có nồng độ hóa chất khá cao. Dưới đây là các loại vi khuẩn và nhiễm trùng phổ biến nhất có trong các món cá sống. 1. Salmonella Các món cá sống có thể chứa vi khuẩn có hại, more »
9 cách tận dụng chất thải thực phẩm để chế biến món ăn đặc biệt
Vỏ khoai tây và dưa chuột cũng được nạp vitamin và khoáng chất. Vì vậy, lần tới khi bạn làm khoai tây nghiền hoặc khoai tây chiên, chỉ cần rửa thật sạch khoai tây và không bỏ vỏ. 1. Vỏ cũng ăn được Đúng vậy, bạn có thể ăn vỏ. Và không chỉ có thể more »
Những món ăn nên tránh khi đi máy bay để không gặp rắc rối
Bạn không nên mang cái bụng rỗng lên máy bay nhưng cũng không nên ăn quá no các thực phẩm gây đầy hơi. Vì thế, hãy ăn các loại đồ ăn chứa protein, ít mỡ như cá hồi, ức gà, trứng luộc… Đi máy bay cũng như đi tàu xe, có thể khiến bạn bị more »
Bí quyết nhận biết nồi lẩu có an toàn với sức khỏe hay không?
Dù cho bao nhiêu ớt hay cà chua thì màu sắc nồi nước lẩu truyền thống cũng không thể bắt mắt như các nồi nước dùng như ở nhà hàng mà vẫn trong như nước hầm xương và có các váng mỡ màu nổi lên trên bề mặt. Được biết, loại gia vị này có more »
Những loại rau nên ăn hàng ngày để tránh bệnh tật
Củ dền chứa một lượng lớn nitrat có thể điều hòa huyết áp của bạn rất tốt, bên cạnh đó loại củ này còn chứa chất xơ và các chất dinh dưỡng khác. Với loại củ này, bạn nên nướng hoặc quay để làm nổi lên vị ngọt tự nhiên hoặc bào nhỏ để thêm more »
3 món ăn góp phần cải thiện chứng suy giảm trí nhớ
Khi muốn bảo vệ, ngăn ngừa lão hóa ở não, bạn nên ăn các loại hạt có vỏ cứng (hạt óc chó, đậu phộng, hạt điều,…) mỗi ngày. Bên cạnh sự di truyền, các yếu tố như: Áp lực công việc, chế độ ăn uống sinh hoạt không hợp lý,… cũng là nguyên nhân cơ more »
