món ăn bổ dưỡng
Những món ăn giúp bồi bổ cho sĩ tử cho mùa thi sắp tới
Chè đậu nành trứng gà long nhãn: Đậu nành 50g, long nhãn 20g, trứng gà 2 quả. Đậu nành, long nhãn cùng nấu chín nhừ, sau đập trứng gà vào, khuấy đều, thêm chút đường trắng cho ăn tuần 3 lần, trong 2 – 3 tuần. Mùa thi vào những ngày hè nóng bức nên more »
Những món ăn giúp kéo dài tuổi thọ mà không phải ai cũng biết
Hay người sống thọ trăm tuổi ở Thượng Hải (Trung Quốc) là Tô Cục Tiên mỗi ngày ba bữa đều ăn cháo nấu từ gạo, định lượng mỗi bữa là một bát nhỏ. Sau nhiều kết quả nghiên cứu, điều tra cụ thể, các nhà dưỡng sinh và các chuyên gia dinh dưỡng đã phát more »
Nấu cháo gà tẩm bổ cho người bệnh cần thêm nguyên liệu này
Học người Hàn cách nấu cháo gà tẩm bổ ngon “rụng rời” Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau để nấu cháo gà kiểu Hàn: 30g hạt bo bo 40g gạo nếp 50g gạo tẻ 1/2 con gà (700g) 5g vi cá 1/2 củ sâm Hàn Quốc nhỏ Gừng, muối, lá ngò, tiêu, dầu more »
Có món gì dễ nấu lại có tác dụng làm mát như canh rong biển nấu tôm
Chỉ cần bỏ ra rất ít thời gian để nấu nướng bạn sẽ có ngay món canh rong biển nấu tôm vừa dễ ăn, vừa bổ dưỡng cho cả gia đình. Nguyên liệu cần chuẩn bị – Rong biển: 50gr – Đậu phụ: 1 bìa (dùng đậu phụ non món canh sẽ càng ngon) – more »
Canh bí đỏ bò viên thơm ngon bổ dưỡng làm đơn giản lại nhà
Canh bí đỏ bò viên ngọt mát với vị bùi bùi của lạc, kết hợp với bí đỏ bổ dưỡng và thịt bò viên làm thành món ngon dễ ăn. Cùng vào bếp chiêu đãi cả nhà thôi nào! Nguyên liệu: – 1/2 quả bí đỏ loại nhỏ – 1/2 bát con lạc – Bò more »
Sáng tạo với lươn cuốn thịt om riềng kích thích vị giác bửa cơm gia đình
Ngoài chế biến các món quen thuộc trên, bạn còn có thể kết hợp lươn với thịt và đem om với loại gia vị có vị thơm rất đặc biệt là riềng. Vậy nên, lúc nào đi chợ bạn hãy nhanh nhanh mua đủ các nguyên liệu này về làm món Lươn cuộn thịt om more »
Thay đổi khẩu vị với Gà sốt kem đầy đủ chất dinh dưỡng
Gà sốt kem không chỉ giàu dinh dưỡng, nó còn là sự hòa quyện đặc biệt giữa hương vị chua ngọt của thơm kết hợp với vị béo của xốt mayonnaise làm kích thích vị giác trong thời điểm giao mùa. 1. SƠ CHẾ: – Gà làm sạch, chặt miếng vừa ăn, ướp 1m nước more »
Hướng dẫn 2 cách nấu bột ăn dặm ngon mê mẩn cho bé yêu
Đối với bé bắt đầu ăn dặm thì chế độ dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp bé phát triển toàn diện về thể chất cũng như trí não. Bột ăn dặm ngọt với thành phần chủ yếu là trái cây, rau, bột gạo sẽ giúp cung cấp các loại vitamin và dưỡng chất cần thiết more »
Nấu canh bánh đa cá rô rau cải làm sao để không bị tanh?
Mùa hè cơ thể dễ bị thiếu chất, đau dạ dày do tâm lý nóng nực thì chán ăn, ăn không ngon, ăn vặt nhiều nên bữa chính ít được chú trọng. Với cách nấu canh bánh đa cá rô rau cải dưới đây, đảm bảo cả nhà ai cũng thích, vừa đủ chất lại more »
Vào bếp với Gà nổ muối vàng ươm, lạ miệng chiêu đãi cả nhà
Chỉ cần có đủ nguyên liệu, một con gà ta ngon và 20 phút thực hiện, bạn sẽ có ngay món gà nổ muối vàng ươm ngon tuyệt vời và hoành tráng! 1. SƠ CHẾ: – Trộn đều hỗn hợp gia vị gồm có 1M hạt nêm Aji-ngon với 1/2m đường, 1/2m tiêu rồi xát more »
