món ăn dinh dưỡng
Đây là những món ăn rất giàu dinh dưỡng làm từ quả bơ
Sinh tố bơ là món phổ biến ở Việt Nam, đặc biệt được phái nữ yêu thích vì tác dụng làm đẹp da của quả bơ mà cách chế biến lại khá đơn giản. Salad bơ, sashimi bơ, sinh tố bơ hay kem bơ tươi là những món ăn tốt cho sức khỏe lẫn nhan more »
Những món ăn giúp kéo dài tuổi thọ mà không phải ai cũng biết
Hay người sống thọ trăm tuổi ở Thượng Hải (Trung Quốc) là Tô Cục Tiên mỗi ngày ba bữa đều ăn cháo nấu từ gạo, định lượng mỗi bữa là một bát nhỏ. Sau nhiều kết quả nghiên cứu, điều tra cụ thể, các nhà dưỡng sinh và các chuyên gia dinh dưỡng đã phát more »
Tìm hiểu 7 món ăn sáng tốt cho sức khỏe của bé
Nhờ đặc tính ít calo, nhiều nước mà mẹ nên chọn dưa hấu cho bữa sáng của bé vì lượng nước trong dưa hấu cũng sẽ giúp trẻ đủ no cho đến khi ăn trưa. Bữa sáng cho trẻ là một trong những điều quan trọng mà các chị em không được quên hoặc chuẩn more »
Công thức món Củ cải đường nấu thịt băm
Với công thức nấu món Củ cải đường nấu thịt băm này. Chắc chắn một điều rằng món ăn sẽ đem lại cho gia đình một bữa cơm tuyệt vời nhất. Đây là món ăn dinh dưỡng, thơm ngon và rất phù hợp cho bữa cơm gia đình bạn trong những ngày hè này. Nguyên more »
Bữa sáng đầy dinh dưỡng với bún sườn
Bún sườn là món ăn đơn giản nhưng cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, rất phù hợp cho bữa ăn sáng. Trong những ngày đầu năm bận rộn này bạn có thể nấu sẵn từ tối hôm trước rồi bảo quản trong tủ lạnh, sáng hôm sau đun sôi lại là bạn đã sẵn more »
Canh kim châm bông bí dinh dưỡng cho cả nhà
Trong những ngày thời tiết thất thường, một bát canh nấm kim châm nấu cùng bông bí và giò sống vừa mát, vừa mang đầy đủ dinh dưỡng cho cả nhà. Nguyên liệu: 200g giò sống 500g xương heo 10 đọt bông bí 300g nấm kim châm 1 ít ngò rí Hướng dẫn: Xương heo more »
Lá hẹ – Thần dược giúp đàn ông “khỏe” hơn khi “yêu”
Các thành phần có trong lá hẹ là các loại đường (fructose, glucose, lactose, sucrose) và các loại hợp chất khác như sulfide, odorin, aliin, methylaliin, linalool, proteine, carbohydrate, chất xơ, carotene, vitamine C… có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ. Thực tế, trong các bữa ăn hàng ngày, rau hẹ không chỉ được more »
Những thực phẩm là nguyên nhân khiến “phòng the” nguội lạnh
Cà phê Một tách cà phê buổi sáng có thể làm tăng tinh thần làm việc của chúng ta nhưng uống cà phê thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về thận. Khi uống nhiều cà phê, thận phải sản xuất ra một lượng chất nhất định để tinh thần minh mẫn more »
Những kháng sinh tự nhiên từ thực phẩm bạn cần biết
Viêm phổi, bệnh lao, nhiễm trùng vết thương ngày nay đã không còn là mối đe dọa như thời vẫn chưa xuất hiện thuốc kháng sinh. Tân dược đã cứu sống sinh mạng nhiều triệu người. Ngày nay thật khó hình dung việc điều trị nhiều chứng bệnh thiếu thuốc kháng sinh. Tuy nhiên chỉ more »
Tăng cường ham muốn nhờ thực phẩm phổ biến
Gan lợn xào kỷ tử, hoa hẹ Cây kỷ tử 20g, hoa hẹ 50g, gan lợn (hoặc gan gà) 150g, gia vị vừa đủ (hành khô, hành hoa, gừng, xì dầu, hạt tiêu, đường, dầu vừng). Hoa hẹ rửa sạch, cắt khúc 5cm; kỷ tử rửa sạch bụi bẩn; gừng thái chỉ; hành hoa rửa more »
