Ngày nóng
Súp lạnh lạ miệng hợp với ngày nóng
Súp lạnh là một món ăn Âu, dành cho những ngày nóng. Nguyên liệu : 2 quả bơ chín 1 quả cà chua 1 quả dưa leo 2 quả chanh 1 hũ sữa chua nha đam 2 thìa súp hành tây băm 1 thìa cà phê tỏi băm 1/3 thìa cà phê tiêu xay 300ml more »
Ngày nóng ăn gì uống gì là lý tưởng nhất ?
Việc ăn uống trong mùa hè theo Đông y phải theo nguyên tắc thanh đạm, bình bổ là chính. Như vậy, các loại thực phẩm có tính mát, vị đắng chua, bổ vừa phải sẽ được lựa chọn. Còn theo khoa học dinh dưỡng, phải đảm bảo ăn uống đầy đủ 4 nhóm chất: đạm, more »
