tư vấn dinh dưỡng
Cách dùng mộc nhĩ đen phòng và trị bệnh thường gặp
Mộc nhĩ 15 – 30g, ngâm nước ấm cho nở hết cỡ rồi rửa sạch, hầm nhừ, chế thêm một chút đường trắng, ăn trong ngày. Công dụng: dưỡng âm chỉ huyết, thường dùng để phòng chống các chứng xuất huyết. Mộc nhĩ 60g, huyết dư thán 10g. Mộc nhĩ sao tới khi bốc khói more »
Những lỗi thường hay mắc trong chế độ ăn uống của bạn
Dưới đây là một số lỗi thường gặp trong chế độ ăn uống hàng ngày: Ăn 2 bữa một ngày có thể giúp giảm cân Để có một ngoại eo thon , một số phụ nữ chỉ ăn hai bữa một ngày và nghĩ rằng nó có thể giúp họ giảm cân. Thực tế, ngược more »
Mẹo chống đầy hơi, chướng bụng “bỏ túi” cho ngày Tết
1. Phòng còn hơn chữaHãy hạn chế tối đa nguy cơ gây chướng bụng, đầy bụng bằng những việc sau: – Cố gắng hình thành thói quen ăn chậm, nhai kĩ, cảm giác no sẽ tới nhanh hơn tránh tình trạng ăn quá nhiều.– Cân đối các chất đường, béo, đạm trong bữa ăn; nên ăn more »
Những cách nấu nướng gây hại cho sức khỏe cần tránh
Đôi khi, tất cả chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể bị mất trong quá trình nấu ăn. Do đó, bạn cần tránh những cách nấu ăn sau đây gây hại cho sức khỏe của bạn. Chiên ngập dầu Chiên ngập dầu là một trong những cách nấu nướng kém lành more »
Những đồ ăn lưu ý nên tránh trước khi lên máy bay
Một vài lưu ý nhỏ về đồ ăn có thể khiến bạn tràn đầy sinh lực để khám phá vùng đất mới ngay khi xuống máy bay, thay vì cảm giác mệt mỏi. 1. Đồ ăn nhanh Không khó để tìm một cửa hàng đồ ăn nhanh ở bất kỳ một sân bay quốc tế more »
