yến mạch
Sinh tố khoai lang yến mạch vừa đủ chất vừa đẹp da
Uống món sinh tố chế biến chỉ khoảng 15k/ly mỗi ngày thay cho bữa sáng, da tôi đẹp hẳn lên Nguyên liệu: 2 củ khoai lang tím 250ml sữa nguyên kem 40g sữa chua 15g yến mạch ăn liền Cách làm: Bước 1 Khoai lang luộc chín, bóc bỏ vỏ rồi dùng nĩa nghiền nhỏ. more »
Cháo yến mạch ngon bổ cho bé
Trong yến mạch có chứa nhiều chất sắt, kẽm, calcium cũng như vitamin B và folic acid làm tăng khả năng tập trung, giúp trẻ thông minh và phát triển trí não. Cà rốt lại là thực phẩm giàu beta-caroten, chất được chuyển hoá thành vitamin A ở gan. Cháo yến mạch cà rốt thịt more »
Món ăn dân dã : chè bí đỏ khoai lang
Chè bí đỏ là món ăn rất thơm ngon, bổ dưỡng, cung cấp nhiều vitamin giúp sáng mắt, giải độc, thanh lọc cơ thể, thích hợp cho mọi lứa tuổi. Mùi thơm của bí, của khoai và của yến mạch tạo nên hương vị rất riêng cho món tráng miệng này Chè bí đỏ và more »
