Giải nhiệt và thanh lọc cơ thể với hai loại nước detox làm đơn giản tại nhà

Đồ Uống No comments

Mấy năm gần đây, khái niệm dettox đã trở nên quen thuộc với mọi người. Nhiều người đã có thói quen uống nước detox thường xuyên và cảm thấy được công dụng thanh lọc cơ thể của loại nước này. Nhưng không phải ai cũng có thời gian để làm nước detox.

Dưới đây là hai loại nước detox vừa giúp giải nhiệt vừa thanh lọc cơ thể mà ai cũng có thể làm vì nguyên liệu đơn giản, dễ mua ở mọi nơi.

Nguyên liệu

– Dưa hấu 100g đã bỏ vỏ
– Dưa chuột 300g
– Chanh tươi 2 quả
– Lá bạc hà 10 nhánh
– Nước lọc
– Cốc thủy tính có nắp đậy

Nguyên liệu để làm nước detox dưa chuột, chanh, bạc hà và dưa chuột, dưa hấu, chanh, bạc hà

Thực hiện

– Dưa hẩu cắt miếng nhỏ
– Dưa chuột rửa sạch để nguyên vỏ, thái lát
– Chanh rửa sạch, thái lát
– Rửa sạch lá bạc hà, bỏ bớt thân rau và để ráo

Nước detox 1:

Cho dưa chuột, chanh tươi đã thái lát vào cốc rồi đổ nước lọc vào gần đầy, sau đó thêm ít lá bạc hà.

Nước detox 2:

Cho dưa chuột, chanh đã thái lát, dưa hấu thái miếng nhỏ vào cốc, tiếp đến đổ nước lọc vào rồi mới cho thêm ít lá bạc hà.

Dùng nắp đậy kín hai cốc nước detox rồi cất tủ lạnh khoảng 4h đồng hồ hoặc làm từ tối để sáng hôm sau là có thể dùng.

Dưa chuột là loại quả tốt cho tim mạch, xương, cung cấp nước cho cơ thể, giảm nguy cơ ung thư và loại bỏ độc tố nên được dùng nhiều trong làm đẹp và thanh lọc cơ thể. Khi kết hợp dưa chuột với các nguyên liệu khác nha dưa hấu, chanh tươi, dâu tây… đều cho các loại nước detox rất tốt cho cơ thể.

Bạn hãy thử loại nước detox dễ làm này để giải nhiệt và thanh lọc trong những ngày hè nắng nóng năm nay nhé.