Thêm nghệ và gừng vào nước cam vừa bổ dưỡng vừa dễ uống!

Sức Khỏe Gia Đình No comments

Tăng tác dụng của nước cam lên gấp 10 lần chỉ với một công đoạn này

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để pha nước cam theo cách mới này:

– 2 trái cam lớn. Nếu muốn thêm vị chua bạn vắt thêm 1/2 – 1 trái chanh

– 1 mẩu nghệ cỡ 5cm

– 1 mẩu gừng cỡ 5cm

– 1g hạt tiêu xay

Cách làm:

Nếu có máy ép trái cây – nhất là má ép chậm là tốt nhất – bạn gọt vỏ cam, chanh rồi cho vào máy ép cùng gừng, nghệ, ép được 2 ly nước.

Nếu không có máy ép chậm, bạn vắt cam, chanh lấy nước. Phần gừng, nghệ cắt nhỏ, cho vào máy xay sinh tố cùng chút nước, xay nhuyễn rồi lấy ra lọc qua rây, sau đó đổ chung vào nước cam chanh, khuấy đều.

Sau đó rót ra ly, rắc hạt tiêu là có thể thưởng thức được rồi!

Thành phẩm:

Ly nước cam được pha theo cách này không chỉ giúp bạn tăng sức đề kháng mà còn giúp bạn chống lão hóa với tác dụng chống oxy hóa của nghệ, hỗ trợ tiêu hóa, giúp cơ thể thải độc, hỗ trợ nhu động ruột khỏe mạnh. Và bạn còn băn khoăn vì sao cần thêm hạt tiêu? Bởi chỉ một chút hạt tiêu sẽ giúp cơ thể bạn hấp thu nghệ tốt hơn tới 2000% cơ đấy! Vâng – 2000 – bạn đọc không sai chút nào đâu!

Chúc bạn luôn khỏe đẹp và đừng quên uống nước cam mỗi ngày nhé!